Corso Arrampicata Libera 2021

locandina del corso

Il corso di arrampicata libera è un corso base. Ciò significa che è rivolto a tutti, soprattutto a coloro che non hanno mai provato ad arrampicare neppure una volta! La struttura del corso comprende lezioni teoriche in sede, esercitazioni pratiche in palestra di arrampicata indoor e uscite in ambiente.

Le lezioni teoriche, riguarderanno i materiali, la sicurezza e le caratteristiche dell'arrampicata, nonché la tecnica di arrampicata e l'allenamento, permettendo all'allievo di avere una idea dell'arrampicata come sport e disciplina tecnica, divertente e sicura.
Le esercitazioni/lezioni pratiche in palestra indoor, permetteranno di familiarizzare con gli strumenti e le tecniche di assicurazione e di provare e riprovare i movimenti ed i gesti tecnici che verranno poi trasportati sulla roccia.
Le uscite in ambiente, si svolgeranno in falesie idonee dell appennino marchigiano che permetteranno all'allievo di arrampicare con difficoltà idonee alle caratteristiche di ciascuno.

L'obiettivo principale è quello di trasferire agli allievi le nozioni e le pratiche necessarie a metterli in grado, una volta concluso il corso, di affrontare da "primi" itinerari di arrampicata in falesia.

CALENDARIO

Sabato 11 Settembre - sede CAI  [T] Presentazione del corso, [T] Materiali ed attrezzatura, [T] Pericoli in falesia [T] Lettura di una guida;
Sabato 18 Settembre - palestra indoor [P] Equilibrio e movimento [P] Trattenuta di un volo;
Domenica 26 Settembre - falesia [P] Tecnica Individuale [T] Alimentazione e preparazione fisica, [P] Assicurazione al 2° di cordata ;
Domenica 10 Ottobre - falesia [P] Assicurazione al 2° di cordata [P] Tecnica Individuale [P] Manovra Petzl [P] Calata da un punto; [T] Geologia in Arrampicata [P] Assicurazione al 1° di cordata [P] Rinviare la corda;
Sabato 16 Ottobre falesia - eventuale recupero;
Domenica 17 Ottobre - falesia [P] Tecnica individuale - Arrampicata da falso primo [P] Manovra Petzl ripasso  [T] Apertura e chiodatura di una falesia - [P] Tecnica individuale - Arrampicata da falso primo;
Domenica 24 Ottobre falesia - eventuale recupero;
Domenica 07 Novembre falesia - [P] Tecnica individuale - Arrampicata da primo su itinerario già montato [T] Ambiente e problematiche dell'arrampicata - [P] Tecnica individuale - Arrampicata da primo su facile itinerario da montare;
Domenica 14 Novembre falesia - eventuale recupero;
Sabato 20 Novembre falesia - [P] Tecnica individuale - ripasso manovre trattate [T] Traumatologia nell'arrampicata -  [X] chiusura del corso, consegna diplomi  cena fine corso
Sabato 27 Novembre falesia - eventuale recupero;

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
150,00 euro. La quota di iscrizione comprende: l’istruzione teorico-pratica, l’uso del materiale della Scuola, l’assicurazione prevista dal CAI. Non comprende: le spese di trasporto, vitto e alloggio durante le uscite pratiche e tutto quanto non espressamente citato.
ATTREZZATURA INDIVIDUALE NECESSARIA
Imbrago e Casco omologati per l'arrampicata, scarpette d'arrampicata. Per chi non fosse già in possesso dell'attrezzatura indicata si consiglia vivamente di effettuare eventuali acquisti di materiale soltanto dopo la serata di presentazione del corso, in quella occasione verrà spiegato nel dettaglio quali criterio adottare nell'acquisto del materiale.
REQUISITI DI PARTECIPAZIONE

Per partecipare è necessario:

  • essere iscritti al CAI ed essere in regola con il tesseramento per l’anno 2021;
  • avere una buona preparazione fisica;
  • avere almeno 18 anni compiuti. Eventuali richieste di partecipazione da parte di minore saranno prese in considerazione previo colloquio e consenso firmato da entrambi i genitori;
ISCRIZIONE

Per iscriversi basta andare nella pagina apposita , compilare il modulo in tutti i suoi campi e inviarlo. (riceverete una mail con una conferma di ricevimento).

Qualora le iscrizioni superino i posti disponibili verrà stilata una graduatoria che prenderà in considerazione la data di invio del modulo di prescrizione e i punti descritti nel paragrafo precedente "Requisiti di Partecipazione".

REGOLARIZZAZIONE DELL'ISCRIZIONE

in occasione della serata di presentazione del corso e della seconda lezione teorica sarà possibile regolarizzare l'iscrizione, portando il saldo della quota di partecipazione e tutti i documenti necessari:

  • modulo di iscrizione cartaceo (scaricabile da qui) compilato e firmato 
  • tessera CAI, valida per l'anno dello svolgimento del corso. Ai fini assicurativi è consigliato aderire al raddoppio dei massimali all'atto di rinnovo del bollino presso la sezione CAI di appartenenza, pagando una quota aggiuntiva di 3,76 euro
  • Certificato medico attestante l'abilitazione all'attività alpinistica (NON agonistica)
  • 1 foto tessera recente
NOTE

Gli istruttori della Scuola Sibilla sono tutti alpinisti/sci alpinisti titolati o qualificati dal CAI ed operano in forma assolutamente volontaristica in ottemperanza alla L. 6/89 art. 20 non percepiscono alcuna retribuzione per le attività svolte durante i corsi.

L’iscrizione al corso è aperta fino al raggiungimento del numero massimo di posti disponibili.
In caso di richieste in esubero, si darà precedenza a chi ha già effettuano la preiscrizione on-line, e vale l’ordine cronologico delle preiscrizione.

L’iscrizione al corso è aperta fino al raggiungimento del numero massimo di posti disponibili.
In caso di richieste in esubero, si darà precedenza a chi ha già effettuano la preiscrizione on-line, e vale l’ordine cronologico delle preiscrizione.

Claudio Ruffini (dir. del corso) - 380-4529216  
info@scuolasibilla.it